Kuvaus
Aseta tötsät reiluin välein, jotta niiden välillä tulee useita kosketuksia. Vaiheessa 1 kierrä tötsät normaalisti kuljetustapoja varioiden (vapaa, jalkapohja, käännökset ulko-/sisäterä jne.). Vaiheessa 2 tötsien kierrot kokonaan ympäri joko sisä-/tai ulkoterällä.
Laatutekijät
Tötsävälit ovat pitkiä, joten kosketuksia tulee monta: jalkapöytä tai ulkoterä, varpaat maata kohti, paino päkiöillä. Pää pystyssä, palloa sivusilmällä, katse ei jää tötsään. Tötsän kohdalla kosketukset tihenevät ja askel lyhenee, polvet koukkuun ja painopiste alas. Tukijalka asettuu sen mukaan, kummalla terällä kierrät, ja pallo pysyy jalan ulottuvilla koko kierron. Kierron jälkeen rytminvaihto: terävä kiihdytysaskel ja pidemmät kosketukset kohti seuraavaa tötsää.
Avainkysymykset
- Miten kosketuksesi muuttuu tötsävälillä verrattuna tötsän kohtaan? Kummalla jalalla ja kummalla terällä kierrät tötsän — mikä ratkaisee valinnan?
Harjoitteen tiedot
- Ikäryhmä: U8+