Kuljettamisen harjoitteet

Jokaisella on oma pallo, ja kaikki liikkuvat koko ajan. Valmentaja huutaa värin. Vihreällä pelaajat kuljettavat reippaasti, keltaisella hitaasti pienin kosketuksin. Punaisella pallo pysähtyy jalkapohjan alle. Merkkaa kartioilla noin 15 × 15 metrin alue. Valmentaja seisoo alueen laidalla ja vaihtaa välillä paikkaa, joten pelaajat joutuvat nostamaan katseen pallosta. Kuvan nuolet näyttävät vihreän valon. Animaatio näyttää koko kierron: vihreä, keltainen, punainen ja taas vihreä. Vaikeampi: valmentaja näyttää värin kartiolla tai liivillä eikä sano mitään. Silloin värin näkee vain katsomalla valmentajaa. Liikennepoliisi: punaisella valmentaja katsoo, liikkuuko joku vielä. Liikkuja tekee pallon päällä viisi vuorokosketusta jalkapohjilla ja jatkaa. Kukaan ei putoa pelistä. Isommalle ryhmälle isompi alue.

Merkkaa kartioilla neliön muotoinen alue, noin 3 x 3 metriä, ja sen alapuolelle noin 20 metrin päähän lähtökartio. Jono seisoo lähtökartiolla, jokaisella oma pallo. Ensimmäinen kuljettaa pallonsa alueelle, jättää sen alueen sisään ja juoksee ilman palloa takaisin jonon perälle. Seuraava lähtee heti kun edellinen on jättänyt pallonsa. Kierto jatkuu kunnes kaikki pallot ovat alueella. Kaksi joukkuetta vetää tätä yhtä aikaa omilla alueillaan. Voittaa se, joka saa pallonsa alueelle ensin. Kuvio näyttää toisen joukkueen aseman. Toinen on samanlainen kentän toisella laidalla. Pallon pitää jäädä alueen sisään. Voidaan jatkaa harjoitetta niin, että toisella kierroksella pallot haetaan alueelta pois.

Aseta tötsät reiluin välein, jotta niiden välillä tulee useita kosketuksia. Vaiheessa 1 kierrä tötsät normaalisti kuljetustapoja varioiden (vapaa, jalkapohja, käännökset ulko-/sisäterä jne.). Vaiheessa 2 tötsien kierrot kokonaan ympäri joko sisä-/tai ulkoterällä.

Kaksi joukkuetta kisaa siitä, kumpi saa kolme omaa merkkiä suoraan ensin. Rakenna kartioista 3 x 3 -ruudukko, yksi kartio joka ruutuun. Lähtökartio tulee noin 10-15 metrin päähän ruudukon alareunasta, ja sen taakse kaksi jonoa. Jokaisella pelaajalla on yksi oman joukkueensa värinen merkki, ja jonon ensimmäisellä pallo. Molemmat joukkueet lähtevät yhtä aikaa. Vuorossa oleva kuljettaa pallon ruudukon reunalle, jättää pallon siihen ja juoksee ruudukkoon. Hän jättää merkkinsä yhteen vapaaseen ruutuun, palaa pallolle ja kuljettaa sen jonon eteen. Seuraava lähtee heti kun pallo on perillä, ja edellinen menee jonon perälle. Joukkue voittaa kun sillä on kolme merkkiä samassa rivissä, sarakkeessa tai vinorivissä. Merkkejä on kolme per joukkue, joten jokainen ruutu kannattaa miettiä. Jos kumpikaan ei saa suoraa, kerää merkit ja aloita alusta. Nuoremmilla lyhennä matkaa. Pidennä sitä jos haluat lisää juoksua.

Kuvassa kolme aluetta joissa jokaisessa yksi "lukittu" palloton pelaaja - alhaalta kaksi pallollista lähtevät 2v1 yksi kerrallaan ylittämään alueita toiseen päähän. Kolmas puolustava pelaaja ohitetaan ja syöttö uudelle hyökkääjäparille joka lähtee vastakkaiseen suuntaan.

Pelaajat jaetaan pareihin. Kentällä on useita pieniä portteja. Pallollinen hyökkääjä yrittää kuljettaa pallon portin läpi, puolustaja yrittää estää ja voittaa pallon. Onnistuneen läpikuljetuksen jälkeen hyökkääjä jatkaa heti seuraavalle vapaavalintaiselle portille. Samaa porttia ei saa käyttää kahdesti peräkkäin.

Kartiot asetetaan suoraan riviin 0,8–1,5 metrin välein. Pelaajat kuljettavat palloa kartioiden välistä jalan sisä- ja ulkosyrjällä. Viestijuoksu: pelaaja kuljettaa radan läpi, kääntyy ja palaa takaisin, jonka jälkeen seuraava lähtee.

Alueelle asetetaan 8–12 pientä porttia. Jokaisella pelaajalla on pallo. Valmentajan merkistä pelaajat kuljettavat palloa ja yrittävät päästä mahdollisimman monen portin läpi annetussa ajassa. Samasta portista ei saa kulkea kahta kertaa peräkkäin.

Kaikilla pelaajilla on pallo ruudukon sisällä paitsi yhdellä "hailla", joka aloittaa alueen ulkopuolelta. Valmentajan merkistä hai tulee alueelle ja yrittää potkaista pelaajien pallot ulos. Pelaaja, jonka pallo potkitaan ulos, muuttuu myös haiksi. Viimeinen pallollinen pelaaja voittaa kierroksen.

Pelaaja lähtee kuljettamaan palloa kohti ensimmäistä puolustajaa ja yrittää ohittaa 1v1-tilanteessa. Ohituksen jälkeen jatkaa seuraavalle puolustajalle ja lopuksi viimeistelee maaliin. Puolustajat ovat passiivisia (U10–U11) tai aktiivisia (U12+).

1v1 -harjoite, jossa ensin pujotellaan ja sitten perinteinen haasto kahteen pikkumaaliin. Puolustaja saa lähteä liikkeelle, kun hyökkääjä on edennyt ensimmäisen käännöksen kohdalle. Puolustaja voi riiston jälkeen tehdä maalin kuljettamalla tötsien väliin jäävän päätyrajan yli. Puolten ja roolien vaihto aina suorituksen jälkeen.

5v5-peli, jossa harjoitellaan pelin avaamista maalikuljetuksella. Kun pallo menee päätyrajan yli, puolustanut joukkue aloittaa kuljettamalla mistä tahansa kohdasta omaa rangaistusaluettaan. Vastustaja saa odottaa 5,5 metrin päässä pallosta. Kuljettaja voi viedä pallon itse eteenpäin tai syöttää vapaalle pelaajalle. Kuviossa prässääjä tulee maalivahtia vastaan, joten maalivahti syöttää vasemmalle vapaana olevalle pelaajalle. Tämä kuljettaa laitaa pitkin ja syöttää kärjelle, joka laukoo. Jos maalikuljetuksesta alkanut hyökkäys päättyy maaliin, siitä saa kaksi pistettä. Muista maaleista saa yhden. Pelaa lyhyitä jaksoja ja vaihda joukkueita usein. Palloliiton sääntöjen mukaan 8- ja 9-vuotiaat avaavat 5v5-pelin kuljettamalla. Seitsemänvuotiaiden ja nuorempien peleissä vastustaja vetäytyy maalikuljetuksen ajaksi puoliväliin ja puolustaa vasta, kun peli on avattu.

Harjoitellaan vaiheittain kontaktin hakemista ja pallonriistämistä takaprässistä. Vaiheessa 1 pelaajat lähtevät valmentajat merkistä liikkeelle ja pyrkivät ehtimään ensimmäisenä palloon. Kontakti jo lähdössä, tärkeää käsien käyttö ja juoksulinjan haltuunotto. Vaiheessa 2 harjoitellaan pallonriistoa hieman vastaavasta tilanteesta, jossa toisella pelaajalla on pallo. Hyökkäävä pelaaja saa yrittää maalia, mikäli pääsee etenemään riittävän lähelle.

Yksi pelaaja (kuvassa punainen, liivi päällä) on riistäjä. Alueen keskellä on "portti" josta pallolliset (kuvassa 3 sinistä) pyrkivät pelaamaan eri tavoin puolelta toiselle. Peli on aina jatkuvaa, esim. 1min kerrallaan ja riistäjä vaihtuu. Variaatio 1: pallollisen pitää kuljettamalla päästä puolelta toiselle portin läpi, sitten siellä puolella on heti uusi 2v1 ns. takaisin päin. Variaatio 2: pallollisten täytyy aina syöttämällä pelata portista läpi kolmannelle pelaajalle JOLLOIN syöttänyt pelaaja siirtyy samalla sille puolelle tueksi. Variaatio 3: pallollisten täytyy aina syöttämällä pelata portista läpi kolmannelle pelaajalle JOLLOIN pelaaja joka EI syöttänyt siirtyy samalla sille puolelle tueksi.

Harjoite lähtee liikkeelle puolustajan syötöstä ja haltuunoton jälkeen hyökkääjä pyrkii kuljettamaan jompaan kumpaan porttimaaliin. Puolustaja yrittää riistää pallon ja kuljettaa vastakkaiseen porttimaaliin. Harjoitteeseen voidaan lisätä toinen vaihe, jossa ensimmäisen tilanteen päätyttyä valmentaja lisää uuden pallon ja hyökkääjä joutuu lähtemään liikkeelle selkä maaleja kohti.

Pelaajat kuljettavat palloa kartioiden ohi tai läpi ennen laukaisua. Kuljetus alkaa noin 20–25 metrin päässä maalista, laukaisualue merkitty kartioilla noin 10–14 metrin päähän. Katse ylös ennen laukaisua.

2v2 peli pienellä alueella, jossa molemmilla joukkueilla on 2 kartioporttia puolustettavanaan vastakkaisilla sivuilla. Maali syntyy kuljettamalla pallo portin läpi. Nopea ja intensiivinen pienpeli, jossa jokainen kaksinkamppailu ratkaisee. Pelit lyhyitä (90 sekuntia), parit vaihtuvat.

Keskipelaaja lähtee liikkeelle kohti syöttäjää, ottaa haltuunoton ensimmäisellä kosketuksella ja kääntyy 180 astetta. Syöttää toisella tai kolmannella kosketuksella vastakkaiseen suuntaan kohdepelaajalle.

Hyökkääjä aloittaa pallolla ensimmäisen vyöhykkeen reunasta. Jokaisessa vyöhykkeessä odottaa eri puolustaja, jonka pitää ohittaa päästäkseen eteenpäin. Viimeisen ohituksen jälkeen laukaus maaliin.

Hyökkääjä seisoo selkä maalia kohti alueen keskellä, puolustaja hänen takanaan. Syöttäjä syöttää pallon hyökkääjälle, joka yrittää kääntyä ja maalata. Puolustaja pyrkii estämään kääntymisen. Hyökkääjän tehtävää voi helpottaa niin, että puolustajan pidettävä käsiä selän takana.