Syöttäminen, Ensimmäinen kosketus
Kaksi pelaajaa seisoo paikallaan 15-20 metrin päässä toisistaan, merkit jalkojen edessä. Kolmas työskentelee heidän välissään. Yksi pallo. Oikeanpuoleinen syöttää lyhyen syötön keskimmäiselle, joka on tullut vastaan, ja keskimmäinen palauttaa pallon takaisin. Heti perään sama pelaaja antaa pitkän syötön toiseen päähän. Keskimmäinen ei jää syöttölinjalle vaan väistää sivuun ja lähtee samalla juoksemaan toiselle laidalle. Siellä toistuu sama: lyhyt syöttö keskimmäiselle, palautus, ja perään pitkä syöttö takaisin. Kierrossa on siis kolme syöttöä: lyhyt sisään, palautus ja pitkä siirto. Keskimmäisen työ on ehtiä vastaan ennen palloa ja pois tieltä ennen pitkää syöttöä. Vaihda keskimmäinen noin minuutin välein.
Liike vastaan ennen lyhyttä syöttöä, ei paikallaan odottamista. Palautus takaisin samaan jalkaan josta syöttö tuli. Pitkässä syötössä pidempi saatto ja kovempi osuma, tukijalka edelleen pallon takana.
Mikä muuttuu kun syöttö on lyhyt verrattuna pitkään?
Kolmikon lämmittelysyöttely 3/3 on jalkapalloharjoite Taktiikkataulu-palvelussa. Kategoria: Syöttäminen, Ensimmäinen kosketus. Selaa lisää jalkapalloharjoitteita tai luo omasi ilmaiseksi.