Tämä harjoite on osa ilmaista opasta. Katso opas
Ensimmäinen kosketus, Syöttäminen
Kartiosta muodostetaan timantti, ensimmäiselle tötsälle kaksi ja muille yksi pelaaja. Pelaaja 1 antaa ensimmäisen syötön pelaajalle 2, joka edelleen antaa seinän takaisin. Pelaaja 1 pyrkii antamaan pitkän syötön pelaajalle 3 ensimmäisellä kosketuksella. Syöttöjen jälkeen aina kierto syöttösuuntaan.
Ensimmäinen kosketus suuntaa pallon eteenpäin. Syötöt napakkoja ja maata pitkin. Viistosyötöt, avautumiskulmat ja jatkuva liike pallon jälkeen ovat harjoitteen ydin.