Laukaiseminen, Ensimmäinen kosketus, Syöttäminen
Kuvaus
Kolmen pisteen laukaisurata: (1) voimalaukaus noin 20 metristä, (2) laukaisu liikkeestä syöttäjän palautuksesta noin 14 metristä ja (3) lähilaukaisu tai puolivolley lähietäisyydeltä. Jokaisen laukaisun jälkeen nopeasti seuraavalle pisteelle.
Laatutekijät
Laukaisutekniikka sopeutetteva etäisyyden ja tilanteen mukaan: kaukaa jalkapöydällä voimakkaasti, keskietäisyydeltä matalalla ja tarkasti, läheltä nopeasti.
Avainkysymykset
- Muuttuuko laukaisutekniikkasi etäisyyden mukaan?
- Kaukaa: voima vai tarkkuus? Kumpi ratkaisee?
- Pysyykö laatu kun tempo kasvaa?
Harjoitteen tiedot
- 4-9 pelaajaa
- Ikäryhmä: U10+