Syöttäminen, Ensimmäinen kosketus, Pallonhallinta, Rondo-harjoitteet
Merkitse noin 10 × 10 metrin neliö. Neljä pelaajaa on neliön sivuilla, yksi kullakin, ja puolustaja keskellä. Sivujen pelaajat pitävät palloa. Omalla sivulla saa liikkua, neliön sisälle ei mennä. Puolustaja yrittää katkaista syötön. Kun puolustaja voittaa pallon tai pallo menee ulos neliöstä, puolustaja vaihtaa paikkaa pallon menettäneen pelaajan kanssa. Peli jatkuu heti. Kymmenen peräkkäistä syöttöä on piste. Helpota isommalla neliöllä tai vapailla kosketuksilla, vaikeuta pienemmällä neliöllä tai kahden kosketuksen rajalla.
Liike omalla sivulla ennen syöttöä niin, ettei puolustaja ole pallollisen ja oman paikan välissä. Havainnointi ennen pallon saamista: missä puolustaja on ja kumpi syöttölinja on auki. 1. kosketus poispäin puolustajasta seuraavan syötön suuntaan, tai syöttö yhdellä kosketuksella kun linja on jo auki. Sisäsyrjäsyöttö puolustajan ohi, kovuus sellainen että vastaanottaja saa pallon haltuun. Puolustaja lähestyy pallollista nopeasti ja sulkee asennollaan yhden syöttölinjan.