Syöttäminen, Pallonhallinta, Siirtymävaiheet, Rondo-harjoitteet
Merkitse 15 × 30 metrin alue ja jaa se kolmeen 10 metrin vyöhykkeeseen. Jokaiseen vyöhykkeeseen tulee kolmen pelaajan joukkue. Päätyjen joukkueet pitävät palloa ja yrittävät pelata sen keskivyöhykkeen yli toiseen päätyyn. Keskijoukkueesta kaksi riistää siinä päädyssä, jossa pallo on, ja yksi jää keskelle katkomaan pitkiä syöttöjä. Kun pallo vaihtaa päätyä, kaksi keskijoukkueen pelaajaa juoksee perään. Jos keskijoukkue voittaa pallon tai pallo menee ulos, pallon menettänyt joukkue siirtyy keskelle ja voittaja ottaa sen päädyn. Jokainen onnistunut syöttö päädystä päätyyn on piste.
Päädyssä pelaajat levittäytyvät vyöhykkeen reunoille ja liikkuvat koko ajan. Pallollisella on aina kaksi syöttölinjaa. Ennen pitkää syöttöä katse keskipelaajaan: pallo lähtee sen puolen kautta, jota hän ei peitä. Pitkä syöttö maata pitkin ja niin kova, että se menee keskivyöhykkeen yli ennen kuin keskipelaaja ehtii linjalle. Odottava päätyjoukkue seuraa palloa ja hakee paikan, johon pitkä syöttö voi tulla. Pallon menettänyt joukkue lähtee heti keskelle puolustamaan.