Puolustus, Syöttäminen, Pallonhallinta, Ensimmäinen kosketus, Rondo-harjoitteet
Ulkopelaajat pitävät palloa hallussaan yhdellä tai kahdella kosketuksella, 2 puolustajaa keskellä yrittävät riistää tai katkaista syötön. Kun puolustaja saa pallon tai ohjaa sen alueen ulkopuolelle, viimeisena syöttänyt vaihtaa keskelle.
Puolustajat työskentelevät parina: toinen prässaa pallollista, toinen peittää syöttölinjaa. Prässaaminen on suunnattua syötölinjojen katkaisemista.