Jalkapalloharjoitukset ja harjoitteet lapsille

Rakenna noin 20 × 20 metrin neliön muotoinen kierto. Yläsivulle tulee neljä pujottelukeppiä 2,5 metrin välein. Alasivulle tulee kaksi puolustajaa noin seitsemän metrin päähän toisistaan. Kumpikin on kolmen kartion rivi poikittain kulkusuuntaan. Oikea ja vasen sivu jäävät suoriksi. Jokaisella pelaajalla on oma pallo, ja pelaajat aloittavat radan eri kohdista, joten kukaan ei jonota. Kaikki kiertävät samaan suuntaan. Pujottelussa kuljetetaan lyhyin kosketuksin ja suorilla vauhdilla. Puolustajan keskikohtaa kohti kuljetetaan suoraan, harhautetaan ja kierretään rivin jommastakummasta päästä. Kiinni saanut ohittaa ulkokautta. Yhdelle radalle sopii 6–8 pelaajaa, joten isolle ryhmälle rakennetaan useampi rata. Vaihda suuntaa muutaman kierroksen välein tai kuljeta vain oikealla tai vain vasemmalla jalalla. Jos keppejä ei ole, pujottelun voi tehdä kartioilla.

Merkitse kartioilla alue pelaajamäärän mukaan, esimerkiksi noin 15 × 15 metriä kuudelle–kahdeksalle. Jokaisella on oma pallo. Kaikki kuljettavat alueella ja yrittävät samalla pelata muiden pallot ulos alueelta. Kukaan ei putoa pelistä. Jos oma pallo menee ulos, pelaaja hakee sen, tekee valmentajan antaman liiketehtävän ja kuljettaa takaisin peliin. Kun pelaajia on paljon, jaa heidät useammalle alueelle. Alueet voi laittaa järjestykseen: pallon ulos pelannut nousee ylemmälle alueelle ja pallonsa menettänyt laskee alemmalle. Pelaa välillä myös erikokoisilla palloilla.

Rajaa noin 20 × 20 metrin alue noin kymmenelle pelaajalle. Yksi pelaajista on hippa, ja hänellä on kädessä liivi tai pieni pehmeä pallo. Kaikilla muilla on oma pallo. Pallolliset kuljettavat koko ajan alueen sisällä. Hippa jahtaa heitä ja yrittää heittää liivin tai pallon jonkun kuljettajan palloon. Kun heitto osuu, se, jonka palloon osui, ottaa liivin tai pallon ja on uusi hippa. Vanha hippa ottaa hänen pallonsa ja jatkaa kuljettamista. Uusi hippa ei saa heti heittää vanhan hipan palloon. Isolle ryhmälle tee useampi alue tai lisää hippoja. Pienemmällä alueella kuljettaminen on vaikeampaa.

Neljä joukkuetta kisaa siitä, kuka saa eniten palloja omaan pesäänsä. Alku pelataan viestinä, ja kun keskusta on tyhjä, kaikki ovat liikkeellä. Yksi valmentaja näkee koko ryhmän keskeltä. Rajaa noin 24 × 24 metrin alue ja merkitse jokaiseen kulmaan 6 × 6 metrin pesä ja keskelle noin seitsemän metrin ympyrä. Jaa pelaajat neljään joukkueeseen, 12 pelaajalla neljä kolmen hengen joukkuetta. Joukkueet odottavat jonossa omissa pesissään. Levitä ympyrän sisään yhtä monta palloa kuin on pelaajia. Vaihe 1 pelataan viestinä. Jokaisesta joukkueesta lähtee jonon ensimmäinen, hakee keskeltä pallon ja kuljettaa sen omaan pesään asti. Seuraava lähtee, kun pallo on pesässä. Keskusta tyhjenee, kun jokainen on käynyt kerran. Kun viesti on päättynyt, alkaa vaihe 2: kaikki lähtevät liikkeelle yhtä aikaa, ja pallon saa varastaa mistä pesästä vain. Kukin kuljettaa yhden pallon kerrallaan omaan pesäänsä asti. Omaa pesää ei saa puolustaa, eikä toisen kuljettamaan palloon saa koskea. Kierros kestää 60–90 sekuntia. Vihellyksellä lasketaan pallot. Eniten palloja pesäänsä saanut joukkue voittaa. Pallot takaisin keskelle ja uusi kierros.

Punainen pelaaja lähtee liikkeelle, harhauttaa tötsäpuolustajan ja laukoo maalin. Sininen pelaaja antaa punaiselle välittömästi syötön ja punainen tiputtaa seinäsyötön, josta sininen laukoo maalin. Tämän jälkeen keltainen antaa syötön siniselle, joka pelaa seinän päätyyn. Keltainen keskittää päädystä ja sekä sininen että punainen osallistuvat maalintekoon.

Kartiosta muodostetaan timantti, ensimmäiselle tötsälle kaksi ja muille yksi pelaaja. Pelaaja 1 antaa ensimmäisen syötön pelaajalle 2, joka edelleen antaa seinän takaisin. Pelaaja 1 pyrkii antamaan pitkän syötön pelaajalle 3 ensimmäisellä kosketuksella. Syöttöjen jälkeen aina kierto syöttösuuntaan.

Merkitse kartioilla hieman vino vinoneliö, noin 20 × 10 metriä. Alakulmassa on jono, ja ensimmäisellä on pallo. Vasemmassa kulmassa on seinäpelaaja ja yläkulmassa pelaaja. Jonon ensimmäinen kuljettaa kohti seinäpelaajaa, syöttää hänelle ja lähtee heti ylijuoksuun hänen ohitseen ulkokautta. Seinäpelaaja tulee askeleen palloa vastaan, ottaa sen sisäänpäin kohti viereistä kartiota ja syöttää eteenpäin ylijuoksijan juoksulinjalle, kun tämä on melkein tasalla. Ylijuoksija pelaa pallon suoraan yläkulmaan ja jatkaa itse sinne. Yläkulman pelaaja kuljettaa oikean reunan kartion ympäri, syöttää jonoon ja menee jonon perälle. Kukaan ei juokse takaisin. Vaihda seinäpelaaja muutaman kierroksen välein. Kun kuvio sujuu, laita seinäpelaajan kartion paikalle puoliaktiivinen puolustaja.

Rajaa noin 16 × 20 metrin alue. Kumpaankin päähän tulee noin kolmen metrin syvyinen saari, ja niiden välinen meri jaetaan keskiviivalla kahtia. Meressä on kolme puolustajaa: kaksi toisella puoliskolla ja yksi toisella. Puolustajat pysyvät omalla puoliskollaan. Kaikilla muilla on oma pallo, ja he aloittavat samalta saarelta. Hyökkääjät kuljettavat pallon saarelta toiselle, ja jokainen onnistunut ylitys on piste. Saarelta lähdetään heti takaisin. Jos puolustaja riistää pallon, hyökkääjä ja puolustaja vaihtavat rooleja. Vaihda puolustajat parin minuutin välein. Vaikeuta lisäämällä puolustajia tai poistamalla keskiviiva, jolloin puolustajat saavat liikkua koko meressä. Isolle ryhmälle tee useampi alue.

Rajaa noin 16 × 20 metrin alue. Kumpaankin päähän tulee noin kolmen metrin syvyinen saari, ja niiden välissä on meri. Meressä on aluksi yksi puolustaja, joka saa liikkua koko meressä. Kaikilla muilla on oma pallo, ja he aloittavat samalta saarelta. Kaikki lähtevät yhtä aikaa ja yrittävät kuljettaa pallon vastakkaiselle saarelle. Jos puolustaja riistää pallon, hän potkaisee sen alueelta ulos, ja kiinni jäänyt ottaa liivin ja liittyy puolustajiin. Saarelta lähdetään heti takaisin. Puolustajia on joka ylityksellä enemmän ja kuljettajia vähemmän. Viimeinen pallollinen voittaa. Isolle ryhmälle aloita kahdella puolustajalla tai tee kaksi aluetta.

Rakenna noin 20 × 20 metrin neliökierto ja merkitse kulmat kartioilla. Yläsivulle tulee neljä pujottelukeppiä 2,5 metrin välein ja alasivulle kaksi kartiota noin viiden metrin päähän toisistaan. Oikea ja vasen sivu jäävät suoriksi. Jokaisella pelaajalla on oma pallo, ja pelaajat aloittavat radan eri kohdista, joten kukaan ei jonota. Kaikki kiertävät samaan suuntaan. Pujottelussa kuljetetaan lyhyin kosketuksin ja suorilla vauhdilla. Alasivun kartiot ovat puolustajia: niitä kohti kuljetetaan suoraan, harhautetaan ja ohitetaan toiselta puolelta. Kiinni saanut ohittaa ulkokautta. Yhdelle radalle sopii 6–8 pelaajaa, joten isolle ryhmälle rakennetaan useampi rata. Vaihda suuntaa muutaman kierroksen välein tai kuljeta vain oikealla tai vain vasemmalla jalalla. Jos keppejä ei ole, pujottelun voi tehdä kartioilla.

Rajaa noin 16 × 16 metrin alue ja levitä sille lattiakartioita eri etäisyyksille, niin että välit ovat sekä lyhyitä että pitkiä. Kuudelle pelaajalle riittää kymmenen kartiota. Jokaisella pelaajalla on oma pallo, ja kaikki pelaavat yhtä aikaa. Pelaajat kuljettavat kartiolta toiselle ja käyttävät jalan eri osia: pohjaa, jalkapöytää, sisä- ja ulkosyrjää. Kun pelaaja pysäyttää pallon kartion päälle, hän saa pisteen. Pallon saa pitää kartiolla enintään kolme sekuntia. Jos kartiolla on jo joku, jatketaan toiselle kartiolle. Kuka saa eniten pisteitä minuutissa? Isolle ryhmälle suurenna aluetta ja lisää kartioita samassa suhteessa. Kun peli sujuu, osasta pelaajista tulee vartijoita: he kuljettavat omaa palloaan kartioille ja tukkivat ne pysäyttämällä pallon niiden päälle.

Valmentaja seisoo pallojen kanssa alueen alapäässä, ja joukkueet ovat jonoissa hänen kummallakin puolellaan. Alueen yläkulmissa on kaksi neljän metrin porttia, joiden läpi kuljetetaan sivulle ulos. Valmentaja syöttää pallon eteenpäin keskelle, ja kummankin jonon ensimmäinen lähtee pallolle. Pallon saanut yrittää kuljettaa sen jommankumman portin läpi, ja toinen yrittää riistää ja estää. Jos hän riistää pallon, hän saa itse yrittää kumpaan tahansa porttiin. Kamppailu loppuu maaliin tai kun pallo menee alueelta ulos, ja pelaajat palaavat jonojensa perälle. Kontaktia saa ottaa, mutta liukutaklaukset on kielletty. Alue on noin 16 × 20 metriä.

Merkitse 15 × 30 metrin alue ja jaa se kolmeen 10 metrin vyöhykkeeseen. Jokaiseen vyöhykkeeseen tulee kolmen pelaajan joukkue. Päätyjen joukkueet pitävät palloa ja yrittävät pelata sen keskivyöhykkeen yli toiseen päätyyn. Keskijoukkueesta kaksi riistää siinä päädyssä, jossa pallo on, ja yksi jää keskelle katkomaan pitkiä syöttöjä. Kun pallo vaihtaa päätyä, kaksi keskijoukkueen pelaajaa juoksee perään. Jos keskijoukkue voittaa pallon tai pallo menee ulos, pallon menettänyt joukkue siirtyy keskelle ja voittaja ottaa sen päädyn. Jokainen onnistunut syöttö päädystä päätyyn on piste.

Merkitse noin 12 metrin ympyrä. Viisi pelaajaa asettuu kehälle tasaisin välein, ja kaksi puolustajaa menee keskelle. Kehän pelaajat syöttävät toisilleen ja liikkuvat kehällä, mutta ympyrän sisälle he eivät mene. Kun puolustajien väliin jää aukko, pallo pelataan siitä läpi. Pallon menettänyt pelaaja menee keskelle, ja hänen paikalleen kehälle siirtyy se puolustaja, joka on ollut keskellä kauemmin. Sama vaihto tehdään, kun pallo karkaa ympyrästä. Pisteen saa kymmenestä peräkkäisestä syötöstä. Rajoita kosketukset tason mukaan yhteen tai kahteen.

Merkitse noin 10 × 10 metrin neliö. Neljä pelaajaa on neliön sivuilla, yksi kullakin, ja puolustaja keskellä. Sivujen pelaajat pitävät palloa. Omalla sivulla saa liikkua, neliön sisälle ei mennä. Puolustaja yrittää katkaista syötön. Kun puolustaja voittaa pallon tai pallo menee ulos neliöstä, puolustaja vaihtaa paikkaa pallon menettäneen pelaajan kanssa. Peli jatkuu heti. Kymmenen peräkkäistä syöttöä on piste. Helpota isommalla neliöllä tai vapailla kosketuksilla, vaikeuta pienemmällä neliöllä tai kahden kosketuksen rajalla.

Kun kaverit tulevat pallollisen viereen, yksi puolustaja peittää heistä kaksi. Tässä pelissä piste tulee vain syötöstä portin läpi kaverille, eli jonkun on irtauduttava pallosta portin toiselle puolelle. Animaatio näyttää ensin tavallisen virheen ja sitten oikean tavan. Alue noin 22 × 28 m. Alueelle hajautetaan viisi kahden metrin porttia. 4v4 ilman maaleja. Piste tulee, kun pallo syötetään minkä tahansa portin läpi kaverille, joka saa sen haltuun portin toisella puolella. Samaan porttiin ei saa tehdä kahta pistettä peräkkäin. Puolustajat saavat puolustaa kaikkialla, ja pallon menettänyt joukkue puolustaa heti.

Pienillä pelaajilla koko joukkue juoksee helposti pallon perään samaan kulmaan. Kun kummassakin päädyssä on kaksi maalia, leveälle jääminen kannattaa heti: peli käännetään toiselle puolelle, ja siellä maali on vapaana. Animaatio näyttää ensin tavallisen virheen ja sitten oikean tavan. Alue noin 22 × 28 m, kummassakin päädyssä kaksi pikkumaalia lähellä kulmia. 4v4 ilman maalivahteja. Joukkue hyökkää vastustajan kahteen maaliin ja puolustaa omiaan. Maalin jälkeen päästänyt joukkue aloittaa kuljettamalla omasta päädystään. Vanhemmille lisäsääntö: puolen vaihdon jälkeen tehty maali on kahden arvoinen.

Neljään kartioon asetetaan pelaajat neliöön. Pallo kierretään myötäpäivään: pelaaja syöttää seuraavalle kartiolle ja lähtee juoksemaan syötön perässä. Vastaanottaja ottaa pallon suuntaavalla ensimmäisellä kosketuksella.

Moni pelaaja syöttää ja jää sitten katsomaan palloa. Tässä pelissä seisomalla ei saa pisteitä. Syöttäjän pitää liikkua uuteen tilaan, ja ruutuun ehtii vain ajoittamalla juoksun. Animaatio näyttää ensin tavallisen virheen ja sitten oikean tavan. Alue 20 × 25 m, jokaisessa kulmassa 5 × 5 m:n ruutu. Kaksi joukkuetta ja jokeri, joka pelaa aina pallollisen joukkueen mukana. Kuvassa on 2v2 ja jokeri, joten hyökkääjillä on 3v2-ylivoima. Isommalla porukalla vaikka 4v4 ja jokeri. Hyökkäävä joukkue saa pisteen syöttämällä ruutuun juosseelle pelaajalle. Jokeri ei tee pisteitä. Ruudussa ei saa odottaa. Sinne lähdetään vasta, kun syöttö on tulossa, ja pisteen jälkeen pallo tuodaan heti ulos. Kun puolustajat voittavat pallon, roolit vaihtuvat ja jokeri vaihtaa puolta.

Animaatio näyttää ensin tavallisen virheen ja sitten oikean tavan. Laidoilla olevilla pelaajilla pallot. Keskelle olevat liikkuvat ja pyytävät laidoilta palloa itselleen ja palauttavat aluksi haltuunoton jälkeen (pyrkimys 2. kosketuksella) ja sitten ensimmäisellä kosketuksella seinänä. Kolmas variaatio on laitapelaajan heitto, jonka keskellä olija ottaa haltuun ja palauttaa. Keskipelaajat käyvät aina alueen keskellä palautuksen jälkeen ennen uuden syötön hakemista.

Moni pelaaja syöttää ja jää sitten katsomaan palloa. Hipassa se kostautuu heti: pallon on lähdettävä ennen kuin hippa ehtii, ja sen voi syöttää vain kaverille, joka on liikkunut vapaaseen tilaan. Animaatio näyttää ensin tavallisen virheen ja sitten oikean tavan. Alue noin 23 × 23 m. Neljä joukkuetta, joista kolmella on pallo. Neljäs joukkue on hippoja. Hippa saa koskea vain pelaajaa, jolla on pallo. Joukkueet auttavat toisiaan syöttämällä ja liikkumalla, ettei kukaan jää kiinni. Kiinni jääneen vapauttaa joukkuetoverin ylävitonen. Kuvassa joukkueet ovat pareja, ja hippoja on kaksi. Helpompi: pelataan käsin heittämällä ja kiinniottamalla, ja hippoja on vähemmän. Vaikeampi: lisää hippoja.

Kaksi sinistä hyökkää maaliin, jossa on maalivahti. Kaksi punaista puolustajaa lähtee merkeiltä hyökkääjien takaa. Alue on noin 20 × 24 metriä, ja vastakkaisessa päässä on kartioportti. Siniset lähtevät pallon kanssa kohti maalia, ja samalla hetkellä punaiset palautuvat. Lähempi puolustaja juoksee sisälinjaa pitkin pallon ja maalin väliin ja viivyttää pallollista. Toinen puolustaja palautuu jäljelle jäävän hyökkääjän ja maalin väliin sisäpuolelle. Kun tilanne on 2v2, puolustajat prässäävät ja varmistavat. Kuviossa punainen 1 ehtii sinisen 1 eteen ja viivyttää. Kun sininen syöttää laitaan, punainen 2 lähtee prässäämään syötön aikana ja punainen 1 putoaa varmistamaan. Punainen 2 riistää pallon, ja punaiset hyökkäävät heti porttiin. Nyt siniset palautuvat. Siniset saavat pisteen maalista, punaiset kuljettamalla pallon portin läpi. Mitä kauempaa puolustajat lähtevät, sitä vaikeampaa palautuminen on, joten säädä lähtömerkkien etäisyyttä tason mukaan. Vaihda roolit muutaman toiston jälkeen.

Alue on noin 14 × 24 metriä, ja se jaetaan kolmeen osaan. Alimpana on 2v2-vyöhyke, keskellä läpimurtovyöhyke ja ylimpänä maalivahdin alue. Sen päätyrajalla on kaksi pikkumaalia. 2v2-vyöhykkeellä kaksi sinistä pitää palloa ja kaksi punaista prässää parina. Läpimurtovyöhykkeellä odottaa yksi sininen puolustaja. Punaisten tehtävä on riistää pallo. Toinen prässää pallollista, toinen varmistaa sisäpuolelta ja lukee seuraavan syötön. Riiston jälkeen punaiset lähtevät heti läpimurtoon: 2v1 sinistä puolustajaa vastaan ja viimeistely jompaankumpaan pikkumaaliin. Siniset 1 ja 2 eivät saa lähteä perään 2v2-vyöhykkeeltä, sininen 3 pysyy läpimurtovyöhykkeellä ja maalivahti omalla alueellaan. Kuviossa punainen 2 prässää syötön aikana, ja kun pallo palaa, roolit vaihtuvat. Kun sininen 1 yrittää kääntää pelin uudelleen, punainen 2 katkaisee syötön. Punainen 2 kuljettaa läpimurtovyöhykkeelle, vetää sinisen 3 itseensä ja syöttää punaiselle 1:lle, joka laukoo vasempaan pikkumaaliin. Vaihda rooleja muutaman toiston välein, niin jokainen pääsee prässäämään, puolustamaan läpimurtoa ja viimeistelemään. Sinisille voi antaa pisteen esimerkiksi viidestä peräkkäisestä syötöstä 2v2-vyöhykkeellä.

Kaksi paria pelaa 2v2:ta noin 16 × 24 metrin alueella. Kummassakin päässä on päätyraja ja kahdeksan metriä sen edessä varmistuslinja. Pari saa pisteen, kun se kuljettaa pallon vastustajan päätyrajan yli tai syöttää kaverille, joka ottaa sen haltuun rajan takana. Puolustavan parin toisen pelaajan on oltava omalla varmistuslinjallaan tai sen takana. Toinen prässää pallollista, toinen varmistaa. Kahdestaan palloon ei saa lähteä. Varmistaja saa nousta linjalta, kun hän katkaisee syötön tai riistää pallon prässääjän ohittaneelta hyökkääjältä. Silloin toinen puolustaja juoksee heti linjan taakse. Kuviossa punainen 1 prässää pallollista sisäpuolelta ja ohjaa hänet laitaan. Punainen 2 on linjalla vinosti hänen takanaan. Kun sininen syöttää toiselle puolelle, punainen 1 siirtyy prässäämään uutta pallollista jo pallon kulkiessa, ja punainen 2 liukuu linjaa pitkin pysyäkseen hänen takanaan. Pari liikkuu yhdessä. Sininen 1 lähtee juoksuun prässääjän selän taakse, mutta punainen 2 lukee syötön ja katkaisee sen. Riiston jälkeen punaiset hyökkäävät heti sinisten päätyrajalle. Lähin sininen prässää, ja toinen juoksee oman varmistuslinjansa taakse. Nyt siniset puolustavat samalla tavalla. Kun sininen 1 riistää pallon laidalla, punaisista vain punainen 2 ehtii takaisin linjalle. Siniset pelaavat 2v1:n. Sininen 1 vetää punaisen 2 itseensä ja syöttää juoksuun sinisen 2:lle, joka kuljettaa pallon päätyrajan yli. Pelaa 1–2 minuutin jaksoja. Jos pelaajia on enemmän kuin neljä, tee useampi kenttä rinnakkain tai vaihda paria jakson välein.

Kaksivaiheinen 1v1., lähtee käyntiin hyökkääjän liikkeestä. Hyökkääjä pyytää syötän tötsillä rajattuun neliöön (1. puolustaja seuraa), jossa pyrkii siirtämään pallon ensimmäisellä kosketuksellla jommalle kummalle puolelle. Kun pallo on neliön ulkopuolella, on toisen puolustajan vuoro puolustaa. Nyt perinteinen 1v1, jossa hyökkääjä pyrkii maalintekoon. Roolien kierto: hyökkääjä jonon perälle, 1. puolustaja hyökkäämään ja toisesta puolustajasta ensimmäinen puolustaja. Syöttäjä toiseksi puolustajaksi.

1v1 -harjoite, jossa ensin pujotellaan ja sitten perinteinen haasto kahteen pikkumaaliin. Puolustaja saa lähteä liikkeelle, kun hyökkääjä on edennyt ensimmäisen käännöksen kohdalle. Puolustaja voi riiston jälkeen tehdä maalin kuljettamalla tötsien väliin jäävän päätyrajan yli. Puolten ja roolien vaihto aina suorituksen jälkeen.

5v5-peli, jossa harjoitellaan pelin avaamista maalikuljetuksella. Kun pallo menee päätyrajan yli, puolustanut joukkue aloittaa kuljettamalla mistä tahansa kohdasta omaa rangaistusaluettaan. Vastustaja saa odottaa 5,5 metrin päässä pallosta. Kuljettaja voi viedä pallon itse eteenpäin tai syöttää vapaalle pelaajalle. Kuviossa prässääjä tulee maalivahtia vastaan, joten maalivahti syöttää vasemmalle vapaana olevalle pelaajalle. Tämä kuljettaa laitaa pitkin ja syöttää kärjelle, joka laukoo. Jos maalikuljetuksesta alkanut hyökkäys päättyy maaliin, siitä saa kaksi pistettä. Muista maaleista saa yhden. Pelaa lyhyitä jaksoja ja vaihda joukkueita usein. Palloliiton sääntöjen mukaan 8- ja 9-vuotiaat avaavat 5v5-pelin kuljettamalla. Seitsemänvuotiaiden ja nuorempien peleissä vastustaja vetäytyy maalikuljetuksen ajaksi puoliväliin ja puolustaa vasta, kun peli on avattu.

Harjoitellaan 8v8-pelin maalipotkua, josta peli avataan lyhyillä syötöillä. Maalivahti ja kaksi topparia pelaavat kahta prässääjää vastaan. Topparit levittäytyvät laidoille rangaistusalueen kulmien kohdalle, ja maalivahti potkaisee pallon maasta sille, joka on vapaana. Sininen joukkue saa pisteen, kun se syöttää tai kuljettaa pallon laidan porttiin noin 24 metrin päässä maaliviivasta. Punaiset yrittävät riistää pallon ja tehdä maalin. Kun prässääjä sulkee topparin, toppari palauttaa pallon maalivahdille, ja maalivahti kääntää pelin toiselle laidalle. Aloita ilman prässääjiä, lisää sitten yksi ja lopuksi kaksi. 10-11-vuotiaiden 8v8-pelissä maalipotkun saa potkaista maasta mistä tahansa rangaistusalueelta, eikä vastustajan tarvitse vetäytyä: riittää, että se on 5,5 metrin päässä pallosta. Prässääjät saavat siis seistä harjoitteessa yhtä lähellä kuin ottelussa.

Kolmen pelaajan harjoite, jossa yksin on tötsin merkatun neliön keskellä ja kaksi molemmin puolin syöttöetäisyydellä. Harjoite lähtee liikkeellä syötöllä, jonka keskellä olevan pyrkii ohjaamaan ensimmäisellä kosketuksella neliön ulkopuolelle ja syöttämään välittömästi kolmannelle pelaajalle. Syötön jälkeen siirtyminen keskustaan ja keskipelaaja täyttää tyhjän paikan.

Kaksi pelaajaa jää pallolle ja alkaa näytellä erimielisyyttä siitä, kumpi laukoo. Sillä välin kolmas kävelee rauhallisesti kohti omaa paikkaansa sivummalla, katsomatta kertaakaan palloon päin. Kesken riidan pallo rullaa hänen eteensä, ja laukaus lähtee ensimmäisellä kosketuksella uudesta kulmasta, jonne muuri ei ehdi kääntyä. Kuvio elää tai kuolee kävelijän mukana: heti kun hän vilkaisee palloa tai vaihtaa juoksuun liian aikaisin, puolustus lukee kuvion. Syöttö lähtee vasta kun kävelijä on askeleen päässä laukaisupaikasta.

Suora vapari noin 20 metristä, jossa oma kolmen pelaajan rivi seisoo maalivahdin katselinjalla, vähintään metrin päässä muurista, kuten sääntö vaatii. Valejuoksija ylittää pallon, ja samalla hetkellä rivi hajoaa sivuille. Laukoja ampuu matalana vapautuneesta käytävästä takakulmaan, jonne maalivahti ehtii katsomaan vasta kun pallo on jo liikkeellä. Seinän tehtävä ei ole peittää koko maalia vaan viedä vahdilta lähtöhetki: myöhään liikkeelle lähtenyt vahti ei ehdi matalaan kulmaan. Harjoittele rivin hajoamista niin, että se tapahtuu täsmälleen laukojan viimeisellä askeleella — liian aikaisin hajonnut rivi paljastaa kaiken.

Kulma pelataan lyhyenä. Tukipelaaja tulee lippua kohti ja saa syötön, jolloin lähin puolustaja lähtee ulos rangaistusalueelta painostamaan. Palautus tulee potkaisijalle, joka on sillä välin siirtynyt nurkasta noin kahdeksan metrin päähän. Keskityskulma on siitä parempi ja pallon saa matalana etutolpan ja maalivahdin väliin. Etutolpalle juokseva viimeistelee yhdellä kosketuksella, takatolpalle lähdetään samaan aikaan. Puolustajia on kaksi: toinen painostaa lyhyttä kulmaa, toinen puolustaa aluetta. Ilman ulos lähtevää puolustajaa kuvio ei näytä miksi lyhyt kulma toimii.

Kulma pelataan lyhyenä kolmen pelaajan kesken. Lippua lähinnä oleva tulee lyhyeen ja saa syötön, jolloin ensimmäinen puolustaja lähtee ulos. Sen sijaan että pallo palautuisi potkaisijalle, se menee ensimmäisellä kosketuksella kolmannelle, joka on tullut rangaistusalueen rajalta samaan kulmaan. Nyt ulos on lähdettävä toisenkin puolustajan, ja kolmas pelaaja kuljettaa heidän välistään päätyrajalle. Päätyrajalta pallo tulee matalana takaisin pilkun suuntaan. Viimeistelijä ajoittaa juoksunsa niin että hän tulee palloa vastaan, ei odota sitä paikallaan. Etutolpan miehittäjä vie maalivahdin mukanaan. Kaksi puolustajaa ulkona tarkoittaa että rangaistusalueella on hetken 2v1. Siinä on koko kuvion idea: lyhyt kulma ei etsi keskitystä vaan ylivoimaa.

Kuusi pelaajaa kolmena parina tyhjällä alueella. Ei maaleja. Yksi pari on kohdepelaajina, yksi kummassakin päädyssä, ja he liikkuvat vain omaa päätylinjaansa pitkin. Kaksi muuta paria pelaavat 2v2 keskellä. Piste syntyy kun pallo saadaan kuljetettua päädystä päätyyn eli kohdepelaajalta toiselle. Onnistuneen syötön jälkeen sama joukkue jatkaa pallolla vastakkaiseen suuntaan. Puolustava pari yrittää sulkea kohdepelaajan syöttölinjan ja riistää pallon. Riiston jälkeen riistänyt pari saa hyökätä kumpaan päätyyn tahansa, mutta piste vaatii aina koko matkan: pallo on saatava toiselta kohdepelaajalta toiselle. Käytännössä riistänyt pari aloittaa lähimmästä päädystä. Kolme minuuttia kerrallaan, sitten parit vaihtavat paikkoja.

Keskeltä syöttö laiturille, joka kuljettaa pohjalle asti. Kärki vetää puolustajan mukanaan etutolpalle. Kun puolustus on painunut maalille, keskikentän pelaaja saapuu myöhässä rangaistusalueen rajalle porttiin. Laituri tiputtaa pallon taakse ja tulija laukoo suoraan syötöstä. Maalissa maalivahti. Aloitus vuorotellen molemmilta laidoilta.

Neljä pelaajaa timantissa: molemmat laidat, yksi keskellä edessä ja yksi keskellä takana. Laitapelaaja lähtee kuljettamaan kohti maalia. Takimmainen huutaa, jolloin kuljetus katkeaa ja pallo tulee taakse. Takimmainen kääntää pelin suoraan vastakkaiselle laidalle, joka etenee ja keskittää. Muut tulevat porrastetusti maalin eteen viimeistelemään. Aloitus vuorotellen kummaltakin laidalta. Keskityksen sijaan sallitaan myös terävä matala syöttö laidasta.

Nelosnelonen tyhjällä alueella, molemmissa päissä kartioilla merkitty päätyvyöhyke. Ei maaleja. Piste syntyy kun oman joukkueen pelaaja vastaanottaa syötön päätyvyöhykkeessä. Valmentaja huutaa kesken pelin suunnanvaihdon, ja hyökkäyssuunta kääntyy siitä hetkestä. Puolustava joukkue on juuri tiivistynyt väärään päähän, joten tila on heidän takanaan, se pitää nähdä ja käyttää ennen kuin he ehtivät kääntyä. Peliaika 3-4 minuuttia kerrallaan, huutoja useita per jakso.

Kaksi hyökkääjää murtaa yhden puolustajan laidalla ja keskittää. Uloin syöttää sisemmälle, joka tulee palloa vastaan ja kääntyy maalia kohti. Samaan aikaan puolustaja lähtee vastakkaisesta kulmasta ahdistamaan. Syöttäjä lähtee heti kiertämään toverinsa ohi ulkokautta, rangaistusalueen ja sivurajan väliin. Sieltä hän saa pallon takaisin ja keskittää. Rangaistusalueelle tullaan porrastetusti: toinen etutolpalle, toinen taakse. Puolustaja ei seuraa neliön ulkopuolelle. Aloitus vuorotellen molemmilta laidoilta. Vaihtoehtoisesti uloin pelaaja voi ratkaista tilanteen itse 1v1:ssä, joko sisäkautta tai sivurajaa pitkin.

Jonosta annetaan syöttö siniselle pelaajalle, joka jatkaa seinäsyötöllä takaisin jonon ensimmäiselle. Sen jälkeen hän valitsee kummalle kartiolle siirtyy ja keltainen siirtyy vastakkaiselle kartiolle omalla linjallaan. Jonon ensimmäinen syöttää keltaiselle, joka tiputtaa seinäsyötön siniselle, joka pyrkii laukomaan suoraan syötöstä maalin.

Harjoite lähtee liikkeelle punaisen pelaajaan liikkeestä, johon keskellä oleva pyrkii antamaan syötön. Punainen ottaa pallon haltuun ja kiertää lähellä päätyrajaa olevan tötsän ja antaa cutback-syötön keskipelaajalle, joka pyrkii laukomaan maalin. Jonot vaihtuu aina suorituksen jälkeen.

Pelaaja syöttää pallon ja lähtee ylijuoksuun toisen pelaajan taustaani. Vastaanottaja kuljettaa pallon kartioiden lähellä ja syöttää ylijuoksevalle pelaajalle, joka syöttää edelleen kolmanteen jonoon. Harjoite etenee neljässä vaiheessa: 1) alkusyöttö, 2) kuljetus kartioiden luo, 3) syöttö ylijuoksuun ja 4) syöttö kolmanteen jonoon.

3v3 päätypeli kahdella jokerilla. Jokerit pelaavat päädyissä pallollisen joukkueen mukana. Jokerit saavat nousta hyökkäykseen mukaan, jolloin syntyy hetkellinen ylivoima. Maali syntyy kun pelaaja vastaanottaa syötön päätyalueella

Tilanne lähtee sivuttaissyötöstä jonosta toiseen. Ristikkäinen hyökkääjä (oranssi) irrottautuu sivulle puolustajasta ja pyrkii laukomaan heti haltuunoton jälkeen. Toisessa variaatiossa hyökkääjän liike puolustajan sisäpuolelle.

3v3 peli ilman maaleja. Maali syntyy kun joukkue saa pysäytettyä pallon vastustajan päätylinjan takana. Vastaanottajan pitää saada pallo haltuun linjan takana, pelkkä potkaiseminen linjan yli ei riitä. Opettaa syvyyssuunnan hyökkäämistä ja puolustamista.

Viisi kartiota ristimuotoon: yksi keskelle, neljä ympärille 5–10 metrin päähän. Yksi pelaaja jokaiselle kartiolle. Pallo lähtee ulkokartiolta keskimmäiselle. Keskimmäinen ottaa suuntaavan ensimmäisen kosketuksen ja syöttää sillä uudelle ulkokartiolle, ei takaisin sinne mistä pallo tuli. Sitten syöttäjä ja keskimmäinen vaihtavat paikkaa: syöttäjä juoksee keskelle, keskimmäinen ottaa vapautuneen ulkopaikan. Keskellä on siis joka kierroksella eri pelaaja. Säädä etäisyydet pelaajien iän ja taitotason mukaan.

Kaksi samanlaista rataa vierekkäin, joukkue kummallakin. Radan päässä pikkumaali ja sen edessä kartio, jolla kolme palloa. Maalin ja lähtökartion välissä neljä kartiota vuorotellen radan eri puolilla. Ensimmäinen lähtee merkistä ja kiertää kartiot täydellä vauhdilla, jokaisen eri puolelta. Viimeiseltä kartiolta suoraan pallolle ja laukaus pikkumaaliin. Kun pallo on maalissa, seuraava lähtee. Voittaa se joukkue joka saa kaikki kolme palloa maaliin ensin. Kolme pelaajaa radalla, kuusi yhteensä. Sovita kartioväli ryhmän mukaan. Mitä tiheämmässä kartiot ovat, sitä enemmän rata vaatii jarrutusta ja suunnanmuutosta.

Merkitse neliönmuotoinen alue ja tee kolme kahden pelaajan paria. Kaksi paria on ulkona reunoilla, jolloin syöttäjiä on neljä eli yksi kullakin sivulla. Yksi pari on alueen sisällä riistämässä. Ulkona olevat pitävät palloa hallussaan sivulta toiselle. Riistäjät jakavat työn: toinen painostaa pallollista, toinen sulkee seuraavan syöttölinjan. Kun riisto onnistuu, parit vaihtavat paikkaa ja peli jatkuu heti ilman uutta aloitusta. Säädä neliön koko tason mukaan. Pienempi neliö lyhentää syöttöjä ja pakottaa nopeampaan kosketukseen.

Neljä pelaajaa yhteen linjaan, 5–10 metriä välissä, jokaisen paikka merkillä. Pallo ohittaa aina lähimmän pelaajan. Ylin syöttää pitkän pallon ensimmäisen keskimmäisen ohi toiselle keskimmäiselle, joka on avautunut sivuun. Tämä pudottaa pallon yhdellä kosketuksella takaisin ohitetulle, joka on sillä välin avautunut linjan toiselle puolelle, ja ohitettu syöttää pitkän pallon alimmalle jälleen keskimmäisen ohi. Perillä keskimmäiset palaavat merkeilleen ja sama tulee takaisin toisin päin, vastakkaisille puolille avautuen. Ohitettu lähtee liikkeelle jo ennen kuin pitkä syöttö annetaan.

Neljä pelaajaa suoraan linjaan 5–10 metrin välein, jokaisen paikka merkillä. Ylin aloittaa pallon kanssa. Keskimmäiset kaksi avautuvat merkiltään sivuun linjalta, eri puolille, ja ottavat pallon vastaan avoimessa asennossa. Pallo kulkee linjan läpi: ylin syöttää ensimmäiselle keskimmäiselle, tämä toiselle, tämä alimmalle. Perillä keskimmäiset palaavat merkeilleen ja sama tulee takaisin toisin päin, mutta nyt kumpikin avautuu vastakkaiselle puolelle. Aloita kahdella kosketuksella ja siirry yhteen, kun kuvio kulkee.

Neljä pelaajaa jonoon 10–15 metrin välein, merkki jokaisen kohdalle. Numerot ylhäältä alas: kakkonen, kolmonen, nelonen, vitonen. Kakkonen aloittaa pallon kanssa. Alaspäin: kakkonen syöttää kolmoselle, joka palauttaa suoraan takaisin. Kakkonen lyö pitkän syötön kolmosen ohi neloselle, nelonen ohjaa pallon kolmoselle, ja kolmonen lyö pitkän syötön nelosen ohi vitoselle. Ylöspäin sama peilikuvana: vitonen syöttää neloselle, saa palautuksen ja lyö pitkän syötön nelosen ohi kolmoselle. Kolmonen ohjaa neloselle, nelonen lyö pitkän takaisin kakkoselle, ja kierros alkaa alusta. Kolmonen ja nelonen irrottautuvat linjalta eri puolille juuri ennen kuin syöttö lähtee. Näin pitkä syöttö pääsee edellisen pelaajan ohi. Oman syötön jälkeen takaisin linjalle. Lähisyötöt kahdella kosketuksella, pitkät maata pitkin ja napakasti. Kun kuvio kulkee, kiristä lähisyötöt yhteen kosketukseen.

Harjoitellaan vaiheittain kontaktin hakemista ja pallonriistämistä takaprässistä. Vaiheessa 1 pelaajat lähtevät valmentajat merkistä liikkeelle ja pyrkivät ehtimään ensimmäisenä palloon. Kontakti jo lähdössä, tärkeää käsien käyttö ja juoksulinjan haltuunotto. Vaiheessa 2 harjoitellaan pallonriistoa hieman vastaavasta tilanteesta, jossa toisella pelaajalla on pallo. Hyökkäävä pelaaja saa yrittää maalia, mikäli pääsee etenemään riittävän lähelle.

Aseta tötsät reiluin välein, jotta niiden välillä tulee useita kosketuksia. Vaiheessa 1 kierrä tötsät normaalisti kuljetustapoja varioiden (vapaa, jalkapohja, käännökset ulko-/sisäterä jne.). Vaiheessa 2 tötsien kierrot kokonaan ympäri joko sisä-/tai ulkoterällä.

Kaksi pelaajaa seisoo paikallaan 15-20 metrin päässä toisistaan, merkit jalkojen edessä. Kolmas työskentelee heidän välissään. Yksi pallo. Oikeanpuoleinen syöttää lyhyen syötön keskimmäiselle, joka on tullut vastaan, ja keskimmäinen palauttaa pallon takaisin. Heti perään sama pelaaja antaa pitkän syötön toiseen päähän. Keskimmäinen ei jää syöttölinjalle vaan väistää sivuun ja lähtee samalla juoksemaan toiselle laidalle. Siellä toistuu sama: lyhyt syöttö keskimmäiselle, palautus, ja perään pitkä syöttö takaisin. Kierrossa on siis kolme syöttöä: lyhyt sisään, palautus ja pitkä siirto. Keskimmäisen työ on ehtiä vastaan ennen palloa ja pois tieltä ennen pitkää syöttöä. Vaihda keskimmäinen noin minuutin välein.

Kaksi pelaajaa seisoo paikallaan 15-20 metrin päässä toisistaan, merkit jalkojen edessä. Kolmas työskentelee heidän välissään. Yksi pallo. Vasemmanpuoleinen syöttää keskimmäiselle, joka on tullut vastaan hänen puolelleen. Keskimmäinen ottaa ensimmäisen kosketuksen vastakkaisen puolen suuntaan ja syöttää sinne. Sama jatkuu vuoropuolin. Vaadi ensimmäiseltä kosketukselta suunta: pallon pitää lähteä sinne minne se on menossa. Vaihda keskimmäinen noin minuutin välein.

Kaksi pelaajaa seisoo paikallaan 15-20 metrin päässä toisistaan, kummallakin pallo. Kolmas työskentelee heidän välissään ilman palloa. Keskimmäinen lähtee vastaan oikeanpuoleiselle. Tämä syöttää, ja keskimmäinen palauttaa pallon suoraan takaisin. Sitten hän kääntyy, juoksee toiselle laidalle ja tekee saman vasemmanpuoleisen kanssa. Kumpikaan pallo ei ylitä keskialuetta vaan pysyy oman laitapelaajansa hallussa. Keskimmäinen ei jää seisomaan palautuksen jälkeen vaan kääntyy heti. Vaihda keskimmäinen noin minuutin välein. Ensimmäiset kierrokset kahdella kosketuksella. Kun rytmi löytyy, palautus yhdellä kosketuksella.

Pyritään pitämäään pallo oman joukkueen hallussa rajatulla alueella. Variaatioina osa pelaajista voi olla alueen ulkopuolella ja/tai mukana on jokeri, joka on aina pallollisen joukkeen puolella.

Harjoite lähtee liikkeelle puolustajan syötöstä ja haltuunoton jälkeen hyökkääjä pyrkii kuljettamaan jompaan kumpaan porttimaaliin. Puolustaja yrittää riistää pallon ja kuljettaa vastakkaiseen porttimaaliin. Harjoitteeseen voidaan lisätä toinen vaihe, jossa ensimmäisen tilanteen päätyttyä valmentaja lisää uuden pallon ja hyökkääjä joutuu lähtemään liikkeelle selkä maaleja kohti.

Sininen pelaaja tekee aloitteen irti puolustajasta ja jonon ensimmäinen antaa syötön liikkeeseen. Sininen ottaa haltuun ja jatkaa välittömästi syötöllä keltaiselle. Keltainen antaa seinän puolustajan selustaan ja sininen pyrkii laukomaan palloin suoraan syötöstä maaliin. Puolustaja seuraa, mutta ei katko syöttöjä. Kierto: hyökkääjästä seinää antamaan ja puolustaja hyökkäämään. Seinän antaja jonon perälle ja ensimmäisen syötön antaja puolustamaan.

Punainen pelaaja valitsee puolen, jonne ottaa liikkeen ja pyytää syötön. Jonon ensimmäinen syöttää ja punainen pelaaja pyrkii ottamaan ensimmäisen kosketuksen menosuuntaan. Punainen pelaaja kuljettaa kohti maalia ja ohittaa tötsäpuolustajan valitsemallaan harhautuksella ja laukoo maalin. Kierto: syöttäjä maalintekijäksi.

Tötsien edessä oleva pelaaja tekee liikkeen jommalle kummalle puolelle tötsäriviä ja pyytää syötön. Jonon ensimmäinen antaa syötön ja vastaanottaja tekee lyhyen kuljetuksen kohti ristikkäisessä kulmassa olevaa pelaajaa ja antaa hänelle pystysyötön. Syötön vastaanottaja pyrkii "välttämään paitsion" (kartiot kuvaavat alimpia puolustajia) ja viimeistelemään suoraan syötöstä.

1) Suora syöttö parin kanssa edestakaisin - suunnan- ja jalanvaihto valmentajan ohjeiden mukaisesti, myös sisä- ja ulkosyrjän käyttöä voi ohjeistaa. 2) Syöttö vastaantulolla - terävä vastaantulo ja seinäsyöttö takaisin. 3) Syöttö ristiin - parit syöttävät ristiin.

Kartiot asetetaan suoraan riviin 0,8–1,5 metrin välein. Pelaajat kuljettavat palloa kartioiden välistä jalan sisä- ja ulkosyrjällä. Viestijuoksu: pelaaja kuljettaa radan läpi, kääntyy ja palaa takaisin, jonka jälkeen seuraava lähtee.

Neliön muotoinen alue jaettu neljään lohkoon. Kaksi joukkuetta (esim. 4v4+2 jokeria). Pallollinen joukkue pitää palloa hallussaan ja yrittää pelata mahdollisimman moneen lohkoon. Piste jokaisesta uudesta lohkosta, johon pallo pelataan peräkkäin. Jokerit pelaavat aina pallollisen joukkueen mukana.

2v2 pienellä alueella, neljä kartiomaaliin kentän reunoilla. Maalin saa kuljettamalla pallo minkä tahansa kartioparin läpi. Koska maaleja on joka suuntaan, pallollinen joutuu jatkuvasti kääntymään ja suojaamaan palloa löytääkseen avoimen maalin.

Puolustava joukkue puolustaa omaa maaliaan. Kun he riistävät pallon, heillä on 8 sekuntia aikaa hyökätä vastakkaiseen maaliin. Jos maali syntyy aikarajassa, piste on tupla-arvoinen. Hyökkäävä joukkue jatkaa normaalia pelaamista. Nopea siirtymä puolustuksesta hyökkäykseen ratkaisee.

Pelaajat laukovat vuorotellen paikallaan olevaa palloa kohti maalia eri etäisyyksiltä (8–15 m). Pallot asetetaan eri kulmiin maalin edessä. Keskitytään oikeaan lyöntitekniikkaan: tukijalan asettelu pallon viereen, nilkan lukitseminen ja lyönti jalkapöydällä.

Pelaajat kuljettavat palloa kartioiden ohi tai läpi ennen laukaisua. Kuljetus alkaa noin 20–25 metrin päässä maalista, laukaisualue merkitty kartioilla noin 10–14 metrin päähän. Katse ylös ennen laukaisua.

Laitapelaaja saa pallon ja etenee pohjaan tai sisäkaistalle. Rangaistusalueella kaksi hyökkääjää tekevät risteäviä juoksuja: toinen etutolpale, toinen takatolpalle. Keskittäjä valitsee keskitystavan.

Pelaaja seisoo selin maaliin noin 11–14 metrin päässä, syöttäjä edessä. Syöttäjä pelaa matalasyötön, pelaaja ottaa pallon haltuun ensimmäisellä kosketuksella sivuun ja laukaisee toisella kosketuksella.

Pareittain: syöttäjä heittää pallon kaaripallona vastaanottajalle, joka ottaa haltuunoton reidellä, rinnalla tai jalkapöydällä ja pelaa pallon takaisin maata pitkin kahdella kosketuksella. Kolme asemaa: reiteen ja maahan, rintaan ja maahan, jalkapöytään ja maahan.

Kolme hyökkääjää pelaavat kahta puolustajaa vastaan. Yksi lisäpelaaja odottaa laidalla ja liittyy mukaan kun pallo ylittää tietyn linjan. Hyökkääjät pyrkivät nopeaan viimeistelyyn ennen kuin puolustus ehtii järjestäytyä. Jos puolustajat riistävät pallon, he pelaavat vastahyökkäyksen.

Pelaajat harjoittelevat erilaisia seinäsyöttökuvioita liikkeessä: yksinkertainen seinäsyöttö tai kolmiosyöttö. Jokainen kuvio päättyy laukaisutilaisuuteen. Ensin ilman puolustajia, sitten passiivisilla ja lopulta aktiivisilla puolustajilla.

Puolustava joukkue harjoittelee kahta vaihtoehtoista reagointia pallon menetyksen jälkeen: (1) vastaprässi ylhäällä jos pallo menetettiin vastustajan puoliskolla, (2) peruutus ja uudelleenjärjestäytyminen jos pallo menetettiin omalla puoliskolla. Valmentaja näyttää merkillä kumpi vaihtoehto toteutetaan. Joukkue oppii tunnistamaan oikean hetken molemmille.

Kenttä jaettu kolmeen vyöhykkeeseen. Peli alkaa keskivyöhykkeeltä pallonhallintana. Kun joukkue saa 5 syöttöä, he hyökkäävät vastustajan maalille (vaihe 2). Jos puolustava joukkue riistää pallon, he tekevät vastaiskun toiseen maaliin (vaihe 3). Jokainen vaihe vaatii erilaista taktista osaamista.

Kolme joukkuetta (esim. 3×3 tai 3×4). Kaksi joukkuetta pelaa yhteen palloa menettänyttä joukkuetta vastaan. Kun joukkue menettää pallon, se siirtyy puolustamaan ja toinen joukkue liittyy pallollisen joukkueen rinnalle. Jatkuva siirtymä rooleissa.

4v4 peli kahdella maalilla. Kummallakin joukkueella on oma "palautusalue" maalin takana. Kun joukkue menettää pallon, yhden pelaajan pitää käydä palautusalueella ennen kuin saa osallistua puolustamiseen. Tämä luo hetkellisen ylivoiman hyökkäävälle joukkueelle ja pakottaa nopean siirtymän.

Joukkuepeli (esim. 5v5+MV) puolikkaalla kentällä. Pallollinen joukkue pitää palloa hallussaan ja yrittää hyökätä maalille. Ennen hyökkäystä maalille vaaditaan vähintään 5 peräkkäistä syöttöä. Puolustava joukkue yrittää riistää pallon ja pelata vastahyökkäyksen toiseen päähän.

Kolmen pisteen laukaisurata: (1) voimalaukaus noin 20 metristä, (2) laukaisu liikkeestä syöttäjän palautuksesta noin 14 metristä ja (3) lähilaukaisu tai puolivolley lähietäisyydeltä. Jokaisen laukaisun jälkeen nopeasti seuraavalle pisteelle.

Rondo (esim. 4v2) kahdella jokerilla, jotka pelaavat aina pallollisen puolella. Jokerit liikkuvat alueen reunoilla ja tarjoavat ylimääräisiä syöttövaihtoehtoja. 1-2 kosketusrajoitus ulkopelaajilla, jokerit vapailla kosketuksilla. Puolustajat yrittävät riistää — viimeksi syöttänyt vaihtaa keskelle.

Kolmen pelaajan yhdistelmä: ensimmäinen syöttää toiselle, toinen pelaa kolmannelle, joka on tehnyt juoksun vapaaseen tilaan. Oleellista on kolmannen pelaajan liike — hän irtautuu ennen kuin pallo saapuu toiselle pelaajalle. Harjoitellaan eri kuvioina: syvyyteen, sivulle ja viistoon.

Kolme vyöhykettä vierekkäin (kapea-leveä-kapea). Pallollinen joukkue aloittaa keskivyöhykkeellä ja yrittää pelata pallon sivuvyöhykkeelle. Puolustajat yrittävät estää sivulle pelaamisen. Onnistuneen sivusyötön jälkeen pallo pelataan takaisin keskelle ja vaihdetaan toiselle puolelle.

Kolme hyökkääjää lähtevät pallolla kohti kahta puolustajaa. Tavoite on luoda ylivoima ja viimeistellä. Maalin jälkeen hyökkääjät saavat uuden pallon ja hyökkäävät vastakkaiseen maaliin.

Kaksi joukkuetta pelaavat pallonhallintapeliä rajatussa tilassa. Kun joukkue menettää pallon, sillä on 5 sekuntia aikaa riistää pallo takaisin vastaprässillä. Jos riisto onnistuu, peli jatkuu. Jos ei, pallon menettänyt joukkue tekee rangaistustehtävän. Tavoite: välitön reagointi pallon menetykseen.

Joukkuepeli (esim. 6v6 tai 7v7). Kenttä jaettu kolmeen pystyvyöhykkeeseen. Hyökkäävä joukkue saa pisteen vasta kun pallo on käynyt kaikissa kolmessa vyöhykkeessä ennen maalintekoa. Pakottaa leveyden käyttämisen ja estää kapean keskuspelin.

Keskipelaaja lähtee liikkeelle kohti syöttäjää, ottaa haltuunoton ensimmäisellä kosketuksella ja kääntyy 180 astetta. Syöttää toisella tai kolmannella kosketuksella vastakkaiseen suuntaan kohdepelaajalle.

Pelaajajono 18–20 metrin päässä maalista, syöttäjä rangaisualueen reunalla. Laukoja syöttää syöttäjälle ja jatkaa juoksua, syöttäjä palauttaa pallon yhdellä kosketuksella laukojan eteen. Laukoja laukaisee suoraan tai yhdellä kosketuksella.

4v4 peli kahdella maalilla (+MV). Kun pallo menee rajojen yli tai maali syntyy, valmentaja syöttää uuden pallon kentälle satunnaiselle joukkueelle. Jatkuva siirtymätilanne: joukkueet eivät koskaan tiedä kuka saa seuraavan pallon. Pakottaa jatkuvan valmiuden sekä hyökkäykseen että puolustukseen.

4v4 peli, jossa toisella joukkueella on yksi normaali maali ja toisella kolme pientä kartiomaalia eri puolilla kenttää. Yhden maalin joukkue hyökkää suoraan, kolmen maalin joukkue etsii avointa maalia. Roolit vaihtuvat säännöllisesti.

3v3 peli normaaleilla pienmaaleilla ja maalivahdilla. Täysi pelitilanne pienessä tilassa: hyökkäys, puolustus, maalinteko ja maalivahtipeli. Lyhyet pelit (3-4 min), pistelaskenta ja turnausmuoto pitävät intensiteetin korkeana. Valmentaja keskittyy yhteen teemaan kerrallaan.

Hyökkäävä joukkue pyrkii pelaamaan pallon taskuun — puolustuslinjan ja keskikentän väliin. Taskussa vastaanottava pelaaja kääntyy ja pelaa eteenpäin tai laukaisee. Puolustava joukkue yrittää pitää linjat tiiviinä ja estää taskuun pelaamisen.

Futsalissa pallo palautetaan sivurajalta potkulla, ja aikaa on neljä sekuntia. Siksi rajapotkuun kannattaa olla valmis kuvio. Tässä rajapotku otetaan hyökkäyspuolella oikealta laidalta. Sinisiä on neljä kenttäpelaajaa, punaisia kolme puolustajaa ja maalivahti. Potkaisija syöttää lyhyen pallon sisempänä odottavalle pohjapelaajalle ja lähtee heti viistoon kohti maalia. Pivot siirtyy samaan aikaan maalin edestä laitaan, ja merkkaaja seuraa. Pohjapelaaja syöttää pivotille laitaan, ja pivot pelaa pallon keskelle, jonne potkaisija on juossut. Potkaisija laukoo. Jos pivotin syöttölinja on kiinni, pohjapelaaja kääntää pallon vasemmalle laitapelaajalle. Kun kuvio sujuu, lisää neljäs puolustaja merkkaamaan potkaisijaa.

Kolme sinistä hyökkää: pohjapelaaja, pivot ja laitapelaaja. Vastassa on kaksi puolustajaa ja maalivahti. Pivot pelaa lähellä maalia selkä maaliin, puolustaja selässään. Pohjapelaaja syöttää pivotille ja lähtee syöttönsä perään. Pivot jättää pallon yhdellä kosketuksella tulevalle pohjapelaajalle. Samalla vastakkaisen laidan laitapelaaja juoksee kaukotolpalle. Toinen puolustaja joutuu valitsemaan, painostaako pallollista vai seuraako juoksijaa. Jos hän jää juoksijan mukaan, pohjapelaaja laukoo. Jos hän tulee painostamaan, pohjapelaaja syöttää matalan pallon maalin editse kaukotolpalle, ja laitapelaaja viimeistelee. Aloita puolustajat puoliteholla. Riiston jälkeen punaiset hyökkäävät keskiviivalle, ja kuljetus viivan yli on piste. Vaihda roolit ja puolet muutaman toiston välein.

Paralela on futsalin perusliike: laitapelaaja karkaa merkkaajansa selän taakse laitaa pitkin. Pohjapelaaja ja laitapelaaja hyökkäävät kahta puolustajaa ja maalivahtia vastaan. Laitapelaaja tulee ensin viistosti palloa kohti ja vetää merkkaajan mukanaan. Sitten hän vaihtaa suuntaa ja leikkaa räjähtävästi laitaa pitkin. Pohjapelaaja syöttää samalla hetkellä pitkän pallon laidan suuntaisesti tilaan puolustajan taakse. Laitapelaaja kuljettaa sisään päin ja laukoo kaukotolpalle. Puolustajat pelaavat puolella teholla, kunnes leikkauksen ja syötön ajoitus toimii. Jos punaiset riistävät pallon, ne saavat pisteen kuljettamalla sen keskiviivan yli. Harjoittele molemmilta laidoilta.